jak wygladaja

[...] i pierożków oczywiście). Ludzie są różni, różnie dobierają swój wygląd, dla każdego prezencja jest własną inicjatywą i generalnie- nic mi do tego. Uczucie wrogości? Tak jak wspomniano parę postów przede mną- U mnie w Bielsku odrazą wypełniają mnie osiedlowe cwaniaki, czyli zlot kapturów, dresowych spodni ze ściągaczami na dole( koniecznie [...]

eee 200 powiadasz ? ciekaw jestem jak co niektórych pompki wygladaja założe sie ze 3/4 tutaj chwalacych sie robi pół ruchy jak najszybciej

Witam Po wielu latach nic nie robienia ze swoją wagą przyszedł czas na zmiany. Planuję redukcję rozłożoną w czasie, cel, jaki chciałabym osiągnąć to utrata ok. 30 kg do końca stycznia 2010. Pierwsza redukcja, także znajomość własnego organizmu żadna. Po lekturze forum zdecydowałam się na dietę niskowęglowodanową. Nie ma to nic wspólnego z zamiarem [...]

A jak wyglądają treningi? Ile ważysz?

a ile tego białka potrzebujesz? i jak wyglądają treningi? po siłowym masz zaraz aeroby? Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-28 13:49:30

Trenuje wszystkie partie ciała i wyglądają całkiem już nieźle problem jest jedynie z bicepsem ma on 26 cm nie jest przemęczony.Otóż mam takie pytanko jak go zacząć ćwiczyć ??? Mam do dyspozycji : hantelki,uginanie ramion w podporze. Chodzi mi o plan. Lat 18 Waga 67/181 cm z góry dziękuje

brzydko dziewczyny wygladaja jak maja rzezbe lol wole takie okragle gdzie jest na czym reke polozyc

[...] problem jest jedynie z bicepsem Jeśli uważasz, że masz "problem jedynie z bicepsem" to gratuluję dobrego samopoczucia. Reszta ciała, którą widać na zdjęciach wygląda tak samo jak biceps czyli bardzo chudo. Musisz zdobyć ogólnie masy to bicepsy również urosną. Rób dużo przysiadów. Zmieniony przez - Darek62 w dniu 2010-06-29 08:35:52

Rozumiem, że używałeś wiesz może jak tam kapsy wyglądają? Szkoda, że Viper jest już słaby...

w MDK-u jest jeszcze judo dla dzieci. żeleś może wiesz cos o tym boksie na warsztatowej,jak wygladaja treningi i na jakim poziomie sa.

hm tzn nie powiedzialem ze nie brac tylko mam pewne watpliwosci zeby cena do jakosci byla odpowiednia. Rowerka elektromagnetycznego jeszcze nie widzialem w praktyce to niewiem jak sprawa wyglada z tamtym pytaniem. Niby te modele wyzsze Spokey,Laubr,HMS,One jeszcze jakas wygladaja (bo sa i po 200zł) ale niewiem czy oplaca sie dawac za taki [...]

aha , spoko a te tabletki tego get fn amp'd czy tam kapsy to powiesz mi jak wyglądają? da się je otworzyć? są takie jak rfa-x tzn. płynna ciecz w kapsach?

wejdz do DZIENNIKI TRENINGOWE DLA POCZATKUJACYCH i zobacz jak treningi i diety wygladaja. Nikt na forum nie ma czasu uczyc od podstaw.

DZIĘKUJĘ WSZYSTKIM ZA BARDZO MIŁE KOMENTARZE, OPINIE ORAZ ŻYCZENIA! Maya S, Gruszka85, Lady M – dziękuję bardzo!, tak dokładnie jak zauważyłyście – z pleców i talii najwięcej i najbardziej „efektywnie” zeszło. Z pupsona też sporo poleciało przez co jest aktualnie bardziej płaski, ale to poleciał niepożądany [...]

wysle ci jutro paczka, nieraz widze jak laski ktore w miare normalnie wygladaja Polki, rozchodza sie z facetem, nagle szpilki, rozowa torebka i solarium wraca do lask :D a wydawaly sie calkiem przyzwoite :D

Odpadłem, coś dziś wysiew mamy: Do tych co zazdroszczą Passata TDI, Mariolki i zakupow w Tesco Będzie długo ale .... W związku z tym jak opisujecie Polaków na emigracji tzn. 10letni Passat TDI, zakupy w Tesco, Lidlu, a obok `Mariolka-blond tipsiara z białymi kozaczkami' wnioskuje ze nie odbiegacie od mojego wyobrażenia o was. Myśle też że jest to [...]

Zych, u kobiet akurat 24% fatu to wcale nie tak dużo. Trzeba wziąć pod uwagę, że większość znajduje się na tyłeczku i piersiach Ogólnie to zdjęcia wyglądają ok. Tak jak Morales napisał podbij kalorie, bo spowolnisz metabolizm /o ile już nie spowolniłaś/ i skutecznie utrudni Ci to gubienie tłuszczu, a dodatkowo wpłynie negatywnie na zrowie. /pozdr

[...] --- 29.06 --- LIGHT DAY KB=16kg - Rozgrzewka - BUC - 3x3(5sek) - BUP - 5x1/str - C + MP - (1Clean + 1/2/3xMP) x5 ---jeden zarzut + wyciskanie 1x,2x,3x ze zmianą ręki (jak pozwala ETK) - SNATCH - 10,9,8,7,6,5,4,3,2,1/str -- robiłem przerwy co serie; =55/str - WINDMILL - 3x3 - FRONT SQUAT - 2x10/str =40powt - TACTICAL LUNGE - 3x10/str -- [...]

aha , no i te wałki nie są jak u jakiejś 70 letniej baby ;D tylko po prostu nie estetycznie wyglądają ...

i jak teraz ? Moje cycki dokladnie tak samo wygladaja tylko ze mam wiekszy bf, czemu mowicie ze to lipo skoro guz jest na sucie?